ngày 17/8/2018

Những cách trị chứng buồn nôn bằng gừng cho bà bầu cực kỳ hiệu quả

Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ có đến 90% bà bầu bị ốm nghén. Tình trạng này sẽ khiến các mẹ chóng mặt, buồn nôn, không ăn uống được gì, nếu như cứ

Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ có đến 90% bà bầu bị ốm nghén. Tình trạng này sẽ khiến các mẹ chóng mặt, buồn nôn, không ăn uống được gì, nếu như cứ kéo dài sẽ dẫn đến không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Trong số các bài thuốc dân gian trị chứng buồn nôn, những bài thuốc từ gừng rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các cách trị chứng buồn nôn bằng gừng cho bà bầu.

Tại sao gừng được dùng để chống buồn nôn cho bà bầu trong thai nghén:

Theo đông y, gừng tươi (sinh khương) có vị cay, tính ấm, có công dụng tiêu trừ đàm, chữa chứng nôn mửa. Gừng giúp giảm co thắt cơ dạ dày và tăng hoạt động của nhu động ruột từ đó giảm hẳn tình trạng buồn nôn. Thêm vào đó, gừng cũng có tác dụng giảm chứng ợ nóng khi mang thai, kích thích tiêu hóa giúp bà bầu tăng cảm giác ngon miệng trong mỗi bữa ăn.

Dưới đây là những cách trị chứng buồn nôn ở bà bầu bằng gừng:

* Trị buồn nôn bằng lát gừng tươi

Trong thời gian ốm nghén, bạn thường có cảm giác buồn nôn, khó chịu, nhất là vào buổi sáng sớm ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngậm một lát gừng tươi trong vài phút trước khi đi ngủ hoặc những lúc thấy khó chịu sẽ làm triệu chứng buồn nôn biến mất đó.

* Trà gừng giúp đẩy lùi cơn ốm nghén

Uống trà gừng là cách trị ốm nghén ở bà bầu vô cùng hiệu quả. Mẹ bầu có thể giã nhỏ gừng tươi pha với một ít nước nóng để tinh chất trong gừng tiết ra hoặc có thể bỏ thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống. Nếu không có thời gian, bà bầu có thể mua trà gừng túi lọc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng rồi pha với nước nóng để uống. Khi thưởng thức trà gừng, vị cay ngọt quyện với mùi thơm ấm của gừng sẽ giúp bà bầu dễ chịu, hết cảm giác buồn nôn.

*Luôn mang theo Kẹo gừng mỗi khi bạn đi ra ngoài để phòng ngừa buồn nôn

Nếu như bạn không có điều kiện làm nước gừng hoặc cắt lát gừng, kẹo gừng sẽ là lựa chọn thay thế giúp bạn kiểm soát được những cơn buồn nôn liên tục. Hãy chuẩn bị sẵn vài viên kẹo gừng trong túi mọi lúc nhé mẹ bầu.

*Gừng kết hợp với các thức uống khác trị ốm nghén

Gừng và muối

Để trị ốm nghén, bà bầu có thể rắc muối lên miếng gừng tươi và ngậm khi cảm giác buồn nôn. Cách làm này rất hiệu quả được nhiều bà mẹ tin dùng.

Nước mía, gừng

Cho vài giọt nước cốt gừng vào một ly nước mía, có thể hâm nóng trong vòng 3 - 5 phút cho an toàn rồi uống. Nước mía gừng không chỉ giảm tình trạng ốm nghén mà còn rất bổ dưỡng cho các bà bầu.

Gừng với chanh, mật ong và bạc hà

Cho một lượng bằng nhau nước chanh, mật ong và bạc hà, có thể bỏ thêm một thìa bột gừng vào hỗn hợp rồi khuấy đều. Bà bầu uống mỗi ngày 2 lần vào buối sáng và buổi tối để giảm cơn ốm nghén. Hỗn hợp gừng, chanh mật ong và bạc hà sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và đẩy lùi cơn ốm nghén.

Lá tía tô, vỏ quýt, gừng tươi

Các thực phẩm này đều có công dụng giảm tình trạng ốm nghén ở bà bầu. Chị em cho 20 gam lá tía tô, 6 gam vỏ quýt, 3 lát gừng tươi vào 1 lít nước nấu sôi. Uống hỗn hợp này 2 – 3 lần trong ngày.

Mặc dù gừng là thực phẩm có tác dụng chống nôn cho bà bầu nhưng các mẹ cũng không nên lạm dụng. Hạn chế dùng gừng với một lượng lớn hoặc kéo dài. Ngoài ra bà bầu cũng cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, tránh xa các chất kích thích, thay đổi thói quen sống  lành mạnh từ đó giúp hạn chế tình trạng ốm nghén và có một thai kỳ thật khỏe mạnh.

Thực phẩm chức năng Heramama dành cho bà bầu có 22 loại vitamin khoáng chất và DHA giúp tăng cường sức khỏe của mẹ và tạo điều kiện cho thai nhi phát triển toàn diện nhất. Hơn nữa,  một tin vui cho các bà bầu ốm nghén là Heramama bổ sung thêm dịch chiết gừng có tác dụng đẩy lùi cơn buồn nôn khó chịu, từ đó các mẹ sẽ có một thai kỳ thật thoải mái.