ngày 12/10/2018

Những thông tin mà mẹ nên biết khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu



Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe phụ nữ trong suốt thời gian mang thai, sinh đẻ và cho con bú. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng dinh dưỡng trong các giai đoạn này không những là yếu tố quyết định cho sức khỏe bà mẹ, sự hình thành, phát triển thai mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ khi trưởng thành. Một chế độ ăn uống dù khoa học đến đâu cũng không thể tránh khỏi thiếu hụt các chất cho mẹ và bé do đó bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là điều vô cùng cần thiết.

Tại sao nên bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu trong suốt thai kỳ?

3 tháng đầu của thai kỳ hầu hết các bà bầu đều có hiện tượng ốm nghén gây ra chứng chóng mặt, buồn nôn, sợ mùi thức ăn … nên nhiều chị em không thể duy trì một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, dễ thiếu hụt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là acid folic ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy sử dụng viên uống bổ sung Vitamin, khoáng chất cho bà bầu là việc nên làm.

Một số loại Vitamin, dưỡng chất cơ thể khó hấp thu hoặc tỷ lệ hấp thu thông qua thức ăn thấp như: Vitamin C trong quá trình bảo quản hoặc đun nấu quá lâu sẽ tự phân hủy; sắt khó hấp thu nếu thiếu vitamin C; >90% acid folic bị mất qua quá trình chế biến; một số vitamin tan trong dầu như vitamin A, E, D, K sẽ được hấp thu tốt hơn nếu như được bổ sung thêm chất béo từ dầu mỡ trong chế độ ăn hàng ngày; bổ sung vitamin D, kẽm, mangan giúp tăng hấp thu canxi vv… do vậy nếu chỉ bổ sung các chất bằng thực phẩm là không đủ.

Đặc biệt, Vitamin tổng hợp dành cho bà bầu có rất nhiều công dụng như hỗ trợ thụ thai diễn ra thuận lợi hơn; giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe đặc biệt là não bộ; ngăn ngừa các dị tật ở thai nhi; tăng cường sức khỏe thai phụ cũng như hạn chế một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ mang thai… Do vậy mà các mẹ nên sử dụng vitamin tổng hợp trong suốt quá trình mang thai.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào?

Trước tiên, mẹ phải hiểu thể trạng của bản thân mình như thế nào, chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen hàng ngày để có thể bổ sung các chất dinh dưỡng một cách phù hợp, hiệu quả. Các xét nghiệm trong các lần khám thai sẽ giúp bà mẹ biết được cơ thể mình đang thiếu những chất gì để bổ sung kịp thời. Khó khăn nhất là việc lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu có hiệu quả và an toàn bởi trên thị trường hiện nay có vô vàn các sản phẩm khác nhau mà nếu không tỉnh táo, xem xét kỹ thì mẹ bầu có thể mua phải sản phẩm kém chất lượng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Khi lựa chọn các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần chú ý tới một số thành phần quan trọng nhất thiết cần có đó là:

•Acid folic: Là một vitamin nhóm B tham gia vào quá trình nhân lên của tế bào, giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi.

•Sắt: Là chất quan trọng để sản sinh ra hồng cầu. Các mẹ cần bổ sung nhiều sắt để giúp thai nhi phát triển; bù đắp lượng máu mất đi khi sinh con.

•DHA/EPA: Giúp phòng chống sản giật, đái tháo đường thai kỳ. DHA là thành phần giúp phát triển trí tuệ, thị giác của trẻ.

•Canxi: Giúp thai hình thành và phát triển hệ cơ xương của trẻ, phòng ngừa loãng xương cho mẹ…

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai là điều cần thiết để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả như mong muốn bà bầu cũng cần chú ý cân đối với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái để chuẩn bị hoàn hảo nhất cho sự chào đời của một thành viên mới trong gia đình.

Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào là hiệu quả?

Trước khi lựa chọn một sản phẩm, bà bầu cần xem xét kỹ thành phần, hàm lượng các vitamin khoáng chất, nên chọn các viên vitamin tổng hợp có chứa 4 thành phần quan trọng là acid folic, sắt, canxi, DHA/EPA. với hàm lượng phù hợp  nhu cầu của bà bầu, có xuất xứ rõ ràng, được Cục quản lý Dược kiểm định, Cục an toàn thực phẩm xác nhận được phép lưu hành.

Một gợi ý dành cho các mẹ là thực phẩm chức năng Heramama giúp bổ sung 22 loại vitamin khoáng chất và DHA cần thiết cho thai kỳ. Đặc biệt với hàm lượng DHA cao giúp bé phát triển trí thông minh, bổ sung dịch chiết gừng rất phù hợp với những bà bầu bị ốm nghén nặng do tác dụng chống buồn nôn hiệu quả. Thực phẩm chức năng Heramama sản xuất bởi tập đoàn Factors Group hàng đầu Bắc Mỹ, được nhập khẩu trực tiếp về Việt Nam bởi công ty CP dược phẩm Phú Thái có giấy phép của Bộ Y tế đảm bảo an toàn nên bà bầu hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.

Hy vọng với bài viết những thông tin mà mẹ nên biết khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu trên đây sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong suốt thai kỳ từ đó mẹ được khỏe mạnh và bé được phát triển một cách toàn diện nhất.